Yoga is niet zomaar wat, het biedt zoveel meer dan alleen maar bewegingen. Het kan echt een verschil maken voor mensen met parkinson. Dat is wat Marjan Overdiep ontdekte toen ze al jaren aan yoga deed. Yoga brengt lichaam en brein samen, het brengt rust in je zenuwstelsel en zorgt ervoor dat je je kalmer voelt. Niet alleen door de oefeningen, maar ook door de ademhalingstechnieken die je leert.
Yoga maakt je ook bewust van je lichaam en zorgt ervoor dat je er met meer begrip naar kunt kijken. Vooral bij parkinson is dat zo belangrijk. Vaak willen mensen vechten tegen hun eigen lichaam, maar het is veel effectiever als je met meer compassie naar jezelf kunt kijken. Yoga kan daarbij helpen.
Marjan Overdiep raakte geïnspireerd om yoga in te zetten bij parkinson en kwam erachter dat er al iemand was die hiermee bezig was: zijzelf! Samen met een groep enthousiaste vrijwilligers heeft ze Yoga4parkinson opgericht. Ze trainen yogadocenten in een speciale dagopleiding voor yoga bij parkinson en informeren mensen over de voordelen van yoga voor parkinson.
Inmiddels hebben ze al zo’n 60 docenten in heel Nederland opgeleid, maar ze willen nog veel meer mensen bereiken. Yoga bij parkinson kan echt een positief effect hebben op je leven. Het maakt niet uit hoe oud je bent of hoe lang je al met parkinson leeft, yoga kan je helpen om beter in contact te komen met je eigen lichaam en meer rust te vinden. Dus waar wacht je nog op? Probeer het zelf en ervaar de kracht van yoga bij parkinson!
Nederlands 
English