Met alle informatie die we krijgen van onze neuroloog, online bronnen en vrienden met Parkinson, kan het lastig zijn om alles georganiseerd te houden. We weten misschien wel wat ons kan helpen, maar het is moeilijk om die kennis toe te passen in ons leven. Maar stel je voor dat je een checklist had die je kon raadplegen om er zeker van te zijn dat je alles in je macht doet om de progressie van de ziekte van Parkinson te vertragen? Klinkt geweldig, toch? Hier is het: een jaarlijkse checklist voor Parkinson. Kies een maand waarin je al je aandacht kunt richten op het afvinken van elk item op deze lijst en herhaal dit elk jaar… Ik vind april leuk omdat het de maand van bewustwording van Parkinson is… makkelijk te onthouden… Eitje.
Jaarlijks fysiek onderzoek door je huisarts
– Het is belangrijk om naast de neuroloog ook je lichamelijke gezondheid te laten controleren bij je huisarts om onderliggende gezondheidsproblemen die zijn ontstaan tijdens de afleiding door PD te identificeren. Daarnaast is het een goed moment om je arts te informeren over de huidige stand van zaken omtrent je Parkinson en eventuele medicatieveranderingen.
– Problemen met het gezichtsvermogen kunnen variëren van droge ogen tot dubbelzien, wat je oriëntatievermogen en daarmee je looppatroon en balans kan beïnvloeden. Laat je ogen controleren door een optometrist.
– Het hebben van Parkinson vergroot het risico op melanoom. Het is ook bekend dat Parkinsonpatiënten een hoger risico hebben op vitamine D-deficiëntie. Laat je huid jaarlijks controleren door een dermatoloog.
– Evalueer je woonsituatie op veiligheidsrisico’s zoals losse stenen en oneffen paden buiten en de behoefte aan aanpassingen binnenshuis, zoals beugels in de douche en het weghalen van struikelgevaar zoals vloerkleden.
– Ga na of je medicijnen en supplementen niet vervallen zijn.
Andere jaarlijkse aandachtspunten:
– Oefenroutine: Is er aanpassing nodig om het veiliger te maken of uitdagender?
– Spraak: Parkinson kan je stem beïnvloeden met symptomen als zacht spreken, mompelen of stotteren. Overweeg logopedie als dit een issue is.
– Werk: Stress en angst door werk kunnen symptomen verergeren. Overweeg aanpassingen in je werkschema of taken.
– Rijden: Als je trager reageert of moeite hebt met concentreren, denk dan aan alternatieve vervoersmogelijkheden zoals openbaar vervoer of rideshare-apps.
Bezoek voor meer informatie over deze onderwerpen specifieke gezondheids- en Parkinson-websites.
Nederlands 
English