Structureel slecht slapen kost Nederland jaarlijks bijna 3 miljard euro, met 1,4 miljoen volwassenen die slapeloosheid ervaren. Dit heeft negatieve gevolgen voor werk, privéleven en gezondheid, maar veel mensen krijgen niet de juiste hulp. Slaapexpert Koko Beers benadrukt het levensbelang van goede slaap voor de hersengezondheid. Cognitieve gedragstherapie voor insomnie (CGT-I) is de aanbevolen en effectieve behandelmethode, maar is nog niet overal beschikbaar. De Hersenstichting pleit voor bredere inzet van CGT-I via initiatieven zoals Leerslapen.nl, zodat slapeloosheid sneller wordt herkend en behandeld. Ze roepen zorgverzekeraars en beleidsmakers op om CGT-I toegankelijker te maken in de basiszorg voor betere hersengezondheid.
Slapeloosheid en Hersengezondheid: CGT-I als Effectieve Oplossing
Nederlands 
English